เสริมความงามจากประโยชน์ของขมิ้นชัน
หล่อ…สวย… กับ สูตรเสริมความงาม จาก ประโยชน์ของขมิ้นชัน ที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารสำคัญต่างๆ ซึ่งไม่ได้มีประโยชน์ทางยา หรือทางโภชนาการเท่านั้น ประโยชน์ของขมิ้นชัน มีมากมายในด้านความงาม ช่วยเสริมสร้างความหล่อ ความสวยให้กับทุกวัยได้ง่าย และราคาไม่แพง ถ้าท่านผู้อ่านสนใจที่จะทดลองนำไปใช้ แต่ยังไม่อยากลงมือปลูกเอง หรือไม่มีพื้นที่ หรือไม่มีเวลา ก็สามารถหาซื้อขมิ้นชันได้ง่ายในท้องตลาดนะคะ และผู้เขียน ได้นำวิธีการเลือกซื้อขมิ้นชันมาให้ได้ทดลองสวย หล่อ ไปด้วยกัน ดังนี้
วิธีเลือกซื้อขมิ้นชันสด และขมิ้นชันแบบผง
- ขมิ้นชันสด ควรเลือกขมิ้นที่อายุ 9 เดือนขึ้น เพราะจะมีสารเคอร์คูมินสูงกว่าขมิ้นอ่อน สังเกตได้จากสีจะมีสีเหลืองเข้ม กลิ่นฉุน กว้างยาวประมาณนิ้วชี้ของผู้ใหญ่
- ขมิ้นชันผง ควรเลือกโดยสังเกตจากสี ต้องมีสีเหลืองเข้มและไม่มีสิ่งใดเจือปน หากไม่มั่นใจควรนำขมิ้นสดมาตากแห้งแล้วบดเก็บไว้ใช้เอง
การซื้อเหง้าขมิ้นสดแล้วนำมาบดเองจะทำให้ได้ผงขมิ้นชันที่สะอาด ปลอดภัย ได้คุณภาพมากกว่า
- เลือกซื้อเหง้าขมิ้นชันที่มีอายุ 9 ถึง 12 เดือน
- มาล้างให้สะอาด จากนั้นให้หั่นเป็นชิ้นบางๆ
- วางลงบนตะแกรง นำไปตากในที่ร่มจนกว่าขมิ้นชันจะแห้ง หรืออาจนำไปอบในตู้อบ ใช้ความร้อนไม่เกิน 96 องศาเซลเซียส มิเช่นนั้นอาจทำให้เกิดสารพิษได้
- บดขมิ้นชันให้เป็นผงละเอียด เก็บใส่ขวดโหลที่แห่งสนิท ไม่ควรวางไว้ถูกแสงแดด เพราะจะทำให้สารเคอร์คูมิน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระถูกทำลายไป
- ไม่ควรเก็บผงขมิ้นชันไว้นานจนเกินไป เพราะอาจทำให้น้ำมันหอมระเหยระเหยไปหมด จึงแนะนำให้ทำผงขมิ้นชันไว้พอประมาณ
สูตรเสริมความงาม จาก ประโยชน์ของขมิ้นชัน
สูตรพอกหน้าลดสิวด้วยขมิ้นชัน
สูตร 1 ผงขมิ้นชัน + ดินสอพอง + นมสด
- ผสมผงขมิ้นชัน 1 ช้อนโต๊ะ กับดินสอพอง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผสมนมสดตามลงไปในสัดส่วนที่พอจะทำให้ส่วนผสมละลาย แต่ไม่เป็นน้ำเหลว
- คนจนส่วนผสมเข้ากันเป็นเนื้อเนียนเหมือนครีมทาผิว
- ล้างหน้าให้สะอาด นำส่วนผสมทั้งหมดพอกให้ทั่วใบหน้า
- นวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที แล้วค่อยล้างออกตามปกติ จะช่วยให้ผิวหน้านุ่ม ลดแบคทีเรียที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิว และช่วยให้ผิวแลดูขาวขึ้น
สูตร 2 ผงขมิ้นชัน + น้ำมะนาว
- ผสมผงขมิ้นชันประมาณ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คนให้ส่วนผสมเข้ากัน ถ้าหากหนืดเกินไป ให้ผสมน้ำเปล่าลงไปจนส่วนผสมเหนียวข้นได้ที่
- พอกให้ทั่วใบหน้า จากนั้นทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาทีแล้วล้างออก แต่หากรู้สึกแสบผิวหน้า สามารถล้างออกก่อนเวลาได้
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอักเสบและสิวอุดตัน น้ำมะนาวจะช่วยลดการอักเสบ เพิ่มระดับการกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นตอของสิวร่วมกับสรรพคุณของขมิ้นชัน
สูตร 3 ผงขมิ้นชัน + น้ำผึ้ง
- ผสมผงขมิ้นชัน 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน
- นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เน้นจุดที่มีสิวอักเสบเป็นหลัก
สรรพคุณของน้ำผึ้งจะช่วยลดการอักเสบ ไม่ให้สิวลุกลามมากไปกว่าเดิม และช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ทดแทนเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อขมิ้นชันช่วยป้องและกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวแล้ว จะช่วยให้ปริมาณสิวลดลง ส่วนสิวที่เป็นอยู่จนกลายเป็นแผลเป็น น้ำผึ้งจะทำหน้าที่ช่วยสมานแผล ลดรอยแผลเป็นที่ลึกให้ตื้นมากขึ้น
สูตร 4 ขมิ้นสด
***ช่วยให้ผิวเรียบเนียน รักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ***
- นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- นำมาปั่นด้วยเครื่องปั่น แล้วนำมาใส่กระปุกแช่ในตู้เย็นให้ครบ 1 สัปดาห์
- ใช้ก้านสำลีปั่นหูจิ้มน้ำขมิ้นแล้วนำมาทาหน้าก่อนล้างหน้า 15 นาที
ควรใช้ตอนเย็นหรือก่อนนอน เพราะอาจทำให้หน้าเหลือง ต้องล้างประมาณ 2 ครั้งถึงจะออกหมด
สูตร 5 ขมิ้นสด + ดินสอพอง + มะนาว
***ช่วยให้ผิวหน้าผ่องใสเนียนเรียบ อ่อนเยาว์ สิวยุบเร็ว***
- ใช้ขมิ้นสดเล็กน้อย นำมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- นำขมิ้นที่หั่นแล้วมาปั่นรวมกับดินสอพอง 3 เม็ด และน้ำมะนาว 1 ผล จนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมเข้มข้น —ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำครีมที่ได้มาพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก
ควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้งจะช่วยให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น
สูตร 6 ผงขมิ้น + น้ำนม
***บำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว***
- นำผงขมิ้นผสมกับน้ำนมให้เข้ากัน
- ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นที่ได้มาขัดบนผิวหน้าเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า
- พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ
สูตร 7 น้ำขมิ้น + นมสด + ดินสอพอง
***ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง เรียบเนียน ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย แก้อาการผดผื่นคัน***
- นำขมิ้นสดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่นแล้วตำจนแหลก ผสมกับน้ำเล็กน้อย แล้วกรองเอาน้ำด้วยผ้าขาวบาง
- นำดินสอพองสะตุ 5 เม็ดใหญ่มาบดจนละเอียด
- แล้วใส่นมสด 2 ช้อนชา น้ำขมิ้น 1 ช้อนชา ผสมลงไป คนให้เข้ากัน
- พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตร 8 ขมิ้นแห้ง + ว่านนางคำ + ไพล + ดินสอพอง
***สูตรบำรุงผิว ลดสิว***
ขมิ้นแห้ง 25 กรัม
ว่านนางคำ 200 กรัม
ไพล 50 กรัม
ดินสอพอง 1,000 กรัม
- นำส่วนผสมทุกอย่างมาผสมรวมกัน แล้วบดให้ละเอียด
- นำมาพอกหน้า หรือผิวตัวประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น และตามด้วยน้ำเย็นสลับกัน
สำหรับผิวมัน ควรนำมาผสมกับน้ำมันมะกรูดเผาไฟ ส่วนผิวแห้ง ควรนำไปผสมกับน้ำผึ้งหรือนมสด
ขมิ้นชันขัดผิว
ครีมขัดผิวขมิ้นชัน
- นำขมิ้นสดมาปอกเปลือก ล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำมาปั่นให้สะเอียดโดยผสมน้ำเล็กน้อยเพื่อความสะดวกในการใช้
- นำมาพอกตัว โดยขณะที่พอก ให้ขัดวนเบาๆ ให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที แล้วล้างออก
ครีมขัดผิวขมิ้นชัน+มะขาม+น้ำผึ้ง
- นำขมิ้นชันสดมาปอกเลือกแล้วล้างน้ำให้สะอาด
- นำไปปั่นรวมกันกับน้ำผึ้งและมะขามที่เอาเยื่อออกแล้ว ปั่นให้ละเอียด
- แล้วนำมาขัดให้ทั่วตัว ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก
***การขัดผิว ควรขัดอาทิตย์ละ 2 ถึง 3 ครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิว***
***การขัดผิวบ่อยๆ จะทำให้ผิวบางไวต่อแดดได้ หลังขัดผิวควรบำรุงด้วยครีมบำรุงผิว และทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกไปถูกแสงแดด เพื่อสุขภาพผิวที่ดียิ่งขึ้น***
ถ้าทดลองทำตามสูตร แล้วได้ผลดี อย่าลืมบอกต่อเพื่อนๆ และคนใกล้ตัวนะคะ
ติดตามบทความ การปลูกขมิ้นชัน เพื่อทดลองปลูกไว้ใช้ในครัวเรือน หรือเป็นรายได้เสริมกันด้วยค่ะ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม : คลิ๊กที่นี่
(แหล่งข้อมูล : www.honestdocs.co.th, www.sukkaphap-d.com)